A:没有良好的生活习惯，经常熬夜以及暴饮暴食。

A: 尝试过很多减肥方法，包括节食减肥、吃减肥药，一开始都有一定的效果，但后来体重还是都反弹回来了。后来发现运动减肥才是最健康最科学的减肥方式，然后我才来到了减肥达人。

A: 我参加减肥达人已经四个月了，首先体重减去了80多斤。其次在减肥训练营了，主要是养成了一个良好的生活习惯，每天早睡早起，以及合理的饮食规律，适量的运动，体重自然而然的就降下去了。

A: 每次想贪吃KFC的时候，总会想到了教练在营养课上所说的话：“油炸食品是高卡路里元凶！别让一时贪嘴害了你的减肥成果。”

A: 首先肯定是按照教练结营时给的结营减肥计划，然后是保持良好的生活习惯，控制饮食并经常运动，能站就不坐，能坐就不躺，能走就不乘车。平时生活里也多和自己的教练保持联系，让他对我进行监督，引导。