生活中无论是出差到外地还是在我们生活中一些公共的场合，甚至就在我们的朋友圈中，经常能够看到很多肥胖的人和卖减肥产品的人，肥胖似乎已经成为了一座城市的标签，而减肥便发展成了一种趋势。

基因遗传也是产生肥胖的一种因素，如果自己不通过锻炼来改善自己的基因，肥胖很有可能会影响到你的下一代。

生活中很多人进行减肥的时候会出现各种各样的问题。因为减肥的过程中很多人是盲目进行减肥而不知道身体肥胖的具体原因，当我们进行减肥的时候一定要知道具体的原因，其中一种非常重要的原因是我们身体的肥胖是由于基因导致的，就是因为我们的身体中含有这种肥胖的基因。所以当进行减肥的时候会感到特别困难。还有一种肥胖的原因是我们的生活习惯不好。有些人在生活中总是喜欢暴饮暴食，这样就非常容易造成我们体重的增加。

应该怎么进行减肥

进行减肥的时候一定要注意要选择比较科学有效的方法进行减肥。当我们进行减肥的时候经常会使用的一种方法是节食的方法，但是这样一种方法对我们的身体健康影响比较大。所以当我们进行减肥的时候应该使用运动减肥的方法，如果自己无法独立完成，参加封闭减肥训练营就是一种不错的选择。